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Livre mer et nautisme - Stand up paddle, entraînement technique et préparation physique

Le stand-up paddle a la cote, qui se présente aujourd'hui comme l'un des sports nautiques les plus simples à appréhender et mettre en oeuvre. Un guide lui est consacré, qui explique le B-A BA de sport accessible à tous !

Cet ouvrage signé Rémy Casa est le tout premier ouvrage en langue française traitant des fondamentaux du Stand-Up Paddle.

Ce livre sur le stand-up paddle présente le double intérêt d'être à la fois un manuel technique et un guide d'entraînement sportif.

Il traite donc dans une première partie des fondamentaux du Stand-Up Paddle avant d'expliquer dans une seconde partie comment bien appréhender sa préparation physique pour améliorer ses performances, notamment en terme de force, d'endurance, de vitesse et de souplesse. 

Que l'on aborde le Stand-Up Paddle comme un simple loisir (le stand up paddle de plage, de rivière ou celui que l'on a sanglé sur le pont de son voilier ou de son bateau à moteur), ou comme une discipline de compétition, cet ouvrage est est définitivement indispensable !

Au sujet de l'auteur :

Préparateur physique, Rémy Casa a également poursuivi un cursus en kinésithérapie. Il entraîne depuis de nombreuses années les rameurs de La Cigale Surf Club dont trois font partie du collectif France de Stand Up Paddle Race. Il rédige également de nombreux articles de préparation physique et d'entraînement de SUP dans des médias spécialisés.

 

Broché: 152 pages - Editeur : 4 Trainer Editions; Édition : 4Trainer Editions (10 juillet 2017) - ISBN-13: 979-1091285339 - ASIN: B06XQFWCT4 - Dimensions du produit: 25,5 x 1 x 19,5 cm

Livre mer et nautisme - Stand up paddle, entraînement technique et préparation physique
Livre mer et nautisme - Stand up paddle, entraînement technique et préparation physique

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